Schlagwörter
Achtsamkeit, Atem, Atem-Übung, Marianne Williamson, Meditation
Siehe auch ‚Das Seifenwasser‘ (Tag 280).
„Beachten Sie, daß es eine Zeit gibt, wo die Essensreste aufzusteigen beginnen und das Wasser schmutziger wird, nicht sauberer.
Und so fühlen wir uns während der Meditation vielleicht auch aufgewühlter, ehe wir friedlicher werden.
Aber aufgewühlt zu sein, ist nur eine Station im Prozeß, wir müssen das einfach aushalten, bis es vorüber ist.“
aus: Marianne Williamson: Das Geschenk der Wandlung. Ein Wegweiser zu persönlichem Wachstum, München: Goldmann 2006, 118.